Revista Brasileira de Ciências do Esporte Revista Brasileira de Ciências do Esporte
Original article
Hydration status, sweating rate, heart rate and perceived exertion after running sessions in different relative humidity conditions: a randomized controlled trial
Estado de hidratação, taxa de sudorese, freqüência cardíaca e esforço percebido após as sessões de corrida em diferentes condições de umidade relativa: um estudo controlado randomizado
Estado de hidratación, tasa de sudoración, frecuencia cardíaca y esfuerzo percibido después de sesiones de carreras en diferentes condiciones de humedad relativa: ensayo controlado aleatorizado
Matheus A. do Nascimentoa,b,, , Flávio Ricardo Guilhermea, Sandra A. Ferreirac, Renata S.B. Januáriob,d, Alex S. Ribeirob,d, Jerry L. Mayhewe, Fabrício Voltarellif, Letícia T. Cyrinob, Paulo Sugiharab, Danilo Rodrigues Pereira da Silvag, Marcos R. Queirogah
a Universidade Estadual do Paraná (UNESPAR), Paranavaí Campus, Paranavaí, PR, Brazil
b Universidade Estadual de Londrina, Centro de Educação Física e Desporto, Grupo de estudo e de pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Exercício, Londrina, PR, Brazil
c Universidade Estadual de Londrina, Programa de Educação Física, Londrina, PR, Brazil
d Universidade Norte do Paraná, Centro de Pesquisa em Ciências da Saúde, Londrina, PR, Brazil
e Exercise Science Program, Truman State University, Kirksville, MO, USA
f Universidade Federal do Mato Grosso (UFMT), Cuiabá, MT, Brazil
g Universidade Federal de Sergipe (UFS), São Cristóvão, SE, Brazil
h Universidade Estadual do Centro-Oeste, UNICENTRO, CEDETEG Campus, Guarapuava, PR, Brazil
Recebido 27 Fevereiro 2018, Aceitaram 08 Outubro 2018
Abstract

The purpose of this study was to analyze the impact of running in normal relative humidity (RH=53%) and very high RH (94%) on hydration status (HS), sweating rate (SR), heart rate (HR), and rating of perceived exertion (RPE). Fourteen men (25.2±6.6 yrs) performed two sessions of treadmill running. Body mass (normal RH: −1.35%, very high RH: −1.65%) HS (normal RH: −14.8%; very high RH: −20.8%) were reduced while RPE (normal RH: +26%; very high RH: +28%) and HR were increased (very high RH: +5.8%: 20–40min, +3.1%: 40–60min, +3%: 20–40min; +2.3%: 40–60min for normal RH). As expected, SR was significantly greater during very high RH (−20/8%) compared to normal RH (−14.8%). Running in very high RH at moderate temperature has a greater negative impact on SR, HS, body mass, HR, RPE in men than running in normal RH at the same temperature, which places the runner in greater danger of heat illnesses such as heat exhaustion or heat stroke.

Resumo

Analisar o impacto da corrida em diferentes humidade relativa (HR) (normal (53%), muito alto (94%)), estado de hidratação (EH), taxa de transpiração (TT), freqüência cardíaca (FC), esforço percebido (RPE). Quatorze homens (25,2 anos) realizaram duas sessões de corrida em esteira. Massa corporal (HR normal: -1,35%, HR muito alta: -1,65%) e EH reduziram (HR normal: -14,8%, HR muito alta: -20,8%), RPE (HR normal: + 26%, HR muito alta: + 28%), aumento da FC (HR muito alta: + 5.8%: 20–40min, + 3.1%: 40–60min, HR normal: + 3%: 20–40min; + 2.3%: 40–60min). TT foi significantemente diferente entre HR (HR normal: -14.8%, HR muito alta: -20.8%). Há um impacto negativo na corrida em EH, massa corporal, FC e RPE em homens com HR normal e muito alta, e TT é mais afetada com HR muito alta.

Resumen

El objetivo de este estudio fue analizar las repercusiones de correr con diferentes niveles de humedad relativa (HR) (normal [53%], muy alta [94%]) sobre el estado de hidratación (EH), la tasa de sudoración (TS), la frecuencia cardíaca (FC) y el esfuerzo percibido (EP). Catorce hombres (25,2 ± 6,6 años) realizaron dos sesiones en cinta de correr. La masa corporal (HR normal: -1,35%; HR muy alta: -1,65%) y el EH (HR normal: -14,8%; HR muy alta: -20,8%) se redujeron, mientras que el EP (HR normal: +26%; HR muy alta: +28%) y la FC (HR muy alta: +5,8%: 20–40min; +3,1%: 40-60min; HR normal: + 3%: 20-40min; + 2,3%: 40-60) aumentaron. La TS fue considerablemente diferente entre las HR (HR normal: -14,8%; muy alta HR: -20,8%). Hay repercusiones negativas por correr con una HR muy alta y una temperatura moderada en TS, EH, masa corporal, FC y EP en corredores que corren a una HR normal a la misma temperatura, lo que sitúa a estos en gran peligro de sufrir un enfermedad provocada por el calor, como agotamiento por calor o golpe de calor.

Keywords
Dehydration, Aerobic exercise, Physiological exertion, Rating of perceived exertion
Palavras-chave
Desidratação, Exercícios aeróbicos, Esforço fisiológico, Esforço percebido
Palabras clave
Deshidratación, Ejercicio aeróbico, Esfuerzo fisiológico, Esfuerzo percibido