Revista Brasileira de Ciências do Esporte Revista Brasileira de Ciências do Esporte
Revista Brasileira de Ciências do Esporte 2018;40:418-26 - Vol. 40 Num.4 DOI: 10.1016/j.rbce.2018.06.002
Original article
Static or dynamic stretching program does not change the acute responses of neuromuscular and functional performance in healthy subjects: a single-blind randomized controlled trial
Programa de alongamento estático ou dinâmico não altera as respostas agudas do desempenho neuromuscular e funcional de sujeitos saudáveis: ensaio controlado randomizado e cego
Un programa de estiramientos estáticos o dinámicos no modifica las respuestas agudas del rendimiento neuromuscular y funcional en individuos sanos: ensayo ciego controlado de distribución aleatoria
Germanna Medeiros Barbosa, , Glauko André Figueirêdo Dantas, Bianca Rodrigues Silva, Túlio Oliveira Souza, Wouber Hérickson Brito Vieira
Universidade Federal do Rio Grande do Norte, Departamento de Fisioterapia, Laboratório de Análise da Performance Neuromuscular, Natal, RN, Brazil
Received 03 December 2016, Accepted 19 June 2018
Abstract

The purpose of this study was to compare the effects of a single hamstring static or dynamic stretching session and a 10-session stretching program on the range of motion, neuromuscular performance and functional performance of healthy subjects. Forty-five, healthy, active men were divided into three groups: control; static stretching and dynamic stretching. There were no significant differences in ratings between the experimental and control groups for any of the variables (p>0.05). It can be concluded that neither a single session of hamstring static or dynamic stretching nor a 10-session stretching program affected range of motion, neuromuscular or functional performance.

Resumo

A proposta deste estudo foi comparar os efeitos de uma única sessão de alongamento estático ou dinâmico dos isquiotibias e dez sessões do programa de alongamento na amplitude de movimento e desempenho neuromuscular e funcional de indivíduos saudáveis. Quarenta e cinco homens ativos e saudáveis, foram distribuídos em três grupos: controle, alongamento estático e alongamento dinâmico. Não houve diferença significativa entre os grupos experimentais e controle para todas as variáveis (p>0,05). Pode-se concluir que nem uma única sessão de alongamento estático e dinâmico dos isquiotibiais, nem 10 sessões do programa de alongamento afetaram a amplitude de movimento e o desempenho neuromuscular e funcional.

Resumen

El propósito de este estudio fue comparar los efectos de una sola sesión de estiramientos estático o dinámico en los isquiotibiales, y diez sesiones del programa de estiramiento en el rango de movimiento y rendimiento neuromuscular y funcional de individuos sanos. Cuarenta y cinco hombres activos y sanos fueron divididos en tres grupos: control, estiramiento estático y estiramiento dinámico. No hubo ninguna diferencia considerable entre los grupos experimentales y de control respecto a todas las variables (p>0,05). Se puede concluir que ni una sola sesión de estiramiento estático o dinámico de los isquiotibiales ni 10 sesiones del programa de estiramiento afectaron al rango de movimiento ni al rendimiento neuromuscular y funcional.

Keywords
Joint range of motion, Evaluation, Athletic performance, Muscle strength
Palavras-chave
Amplitude de movimento articular, Avaliação, Desempenho esportivo, Força muscular
Palabras clave
Rango del movimiento articular, Evaluación, Rendimiento deportivo, Fuerza muscular
Revista Brasileira de Ciências do Esporte 2018;40:418-26 - Vol. 40 Num.4 DOI: 10.1016/j.rbce.2018.06.002